Reichen für`s Mountainbike lediglich starke Beine?

Viele glauben, dass fürs Mountainbiken nur die Beine stark sein müssen. Sicher, starke Beine und eine gute Kondition bringen dich schnell den Berg hoch. Was aber, wenn es technisch und steil wieder bergab geht?

Um auch bergab locker und flüssig durch technische Passagen zu kommen, ist eine Starke Mitte, starke und bewegliche Schultern und ein gutes "Armfahrwerk" essenziell! Das vergessen oder verdrängen viele Mountainbiker.

Spezielles Functional Training bei Jörg von JH-Training geht genau auf diese Aspekte ein.

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